Remedios caseros para el cansancio físico | Carla Diaz TV

Remedios caseros para el cansancio físico
La fatiga, también conocida como cansancio, agotamiento, cansancio, letargo y apatía, es un término usado para describir la sensación general de estar cansado y débil. Puede estar relacionado con el cansancio físico o mental. Sentirse fatigado no es lo mismo que sentirse somnoliento o somnoliento, aunque estos pueden ser síntomas de fatiga.

Varios factores de estilo de vida, condiciones médicas o problemas psicológicos pueden causar fatiga. Algunos de los factores de estilo de vida que contribuyen a este problema incluyen el consumo excesivo de alcohol, la ingesta excesiva de cafeína, la actividad física excesiva, la inactividad, el sueño deficiente y los hábitos alimenticios poco saludables.

También se puede sentir fatigado debido a problemas de salud mental como ansiedad, depresión, dolor y estrés. Incluso ciertas condiciones médicas pueden hacer que uno se sienta fatigado, como insuficiencia hepática, anemia, cáncer, enfermedades renales, enfermedades del corazón, trastornos de la tiroides, obesidad, apnea del sueño y diabetes.

El síntoma principal de la fatiga es el agotamiento, especialmente después de una actividad física o mental. Algunos otros signos incluyen dolor en los músculos, falta de motivación, dificultad para concentrarse, mareos, dolores de cabeza, irritabilidad, pérdida de apetito, malhumor y falta de energía.
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